Sergio Jiménez Foronda.- El libro ‘Atrévete a morir’, que se presenta este miércoles en Logroño, invita a «vivir el presente para ser más felices» al romper con «patrones automáticos que llevan al estrés y a la ansiedad», ha afirmado a EFE su autor, Juan Cruz Martínez Sáenz. Su título hace referencia tanto a la muerte del propio ego para «vivir desde el ser» como a la muerte física, con el fin de «entender que no hay que tener miedo porque hay vida después de la vida».
Juan Cruz Martínez Sáenz (Calahorra, 1965) ha indicado que esta publicación trata sobre «entender qué significa el trabajo con el niño interior y la importancia del silencio, la meditación y la respiración». Ha asegurado que es posible trabajar el silencio y la meditación en el mundo actual, pero «requiere de compromiso, perseverancia, paciencia y compromiso con uno mismo».
FOTO: EFE/ Raquel Manzanares.
«Si lo he hecho yo, siendo directivo de una empresa con toda mi dedicación y siendo terrenal, porque también me encantan los amigos, la familia y el deporte, entonces, todo el mundo puede», ha destacado.
Sin embargo, ha proseguido, no se puede «hacer una maratón cuando no se sabe andar ni caminar», por lo que se debe empezar «poco a poco cada día, dedicando media hora a parar, sentarse y observar los pensamientos propios». «Creo que todos podemos encontrar esa media hora y, a partir de ahí, la vida poco a poco te irá llevando a ese camino en el que encontrarás que paras un poquito la mente» y que, mediante diferentes técnicas sencillas, «estás en el camino de parar ese piloto automático para vivir más desde del ser», ha subrayado.
Repetir los patrones
En el mundo actual, ha asegurado, se repiten «exactamente los mismos patrones de corrupción, violencia y destrucción del planeta», por lo que ha considerado que el ser humano tiene que hacer «algo diferente». «Algo se nos escapa para no darnos cuenta todavía de que, realmente, algo tenemos que cambiar en nosotros», ha señalado este autor, quien ha añadido que «tiene que ser un cambio suave, moderado, tranquilo y pausado, pero consciente desde la autoobservación».
FOTO: EFE/ Raquel Manzanares.
Este ingeniero ha explicado que este libro recoge el resultado de un proceso de estudio e investigación sobre «todo tipo de religiones, física cuántica e inteligencia emocional», así como de sus propias «experiencias extrasensoriales».
Sobre qué le diría a una persona escéptica respecto a sus experiencias, ha recomendado «que tenga la humildad suficiente para entender que, tal vez, no tenga la razón» y que «esté abierta a escuchar otras verdades hasta que encuentre una que sintonice de forma sincera con su corazón».
