Firmas en NueveCuatroUno https://nuevecuatrouno.com/la-rioja/firmas/ Contamos La Rioja Thu, 09 Jul 2026 08:49:09 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Recomendaciones nutricionales en la dieta de un pelotari https://nuevecuatrouno.com/2026/07/10/tribuna-recomendaciones-nutricionales-dieta-pelotari/ Fri, 10 Jul 2026 03:02:24 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=718182 En una dieta saludable es importante combinar los tres macronutrientes, hidratos de carbono, grasas y proteínas, para lograr un equilibrio en nuestra dieta. También, habrá que tener en cuenta posibles déficits nutricionales entre los que destacan la falta de vitamina D y de algunos minerales tales como calcio, hierro, zinc y selenio. El deporte de […]

Recomendaciones nutricionales en la dieta de un pelotari

]]> El Valle de la muerte está en Logroño https://nuevecuatrouno.com/2026/07/09/el-valle-de-la-muerte-esta-en-logrono/ Thu, 09 Jul 2026 04:00:09 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=718039 El Death Walley es uno de los lugares más inhóspitos de la Tierra.Un desierto al sur de California donde se ha alcanzado la terrorífica temperatura de 54,4 º C.Un lugar donde los rangers del parque advierten que lleves el depósito de gasolina lleno y buenas reservas de agua si no quieres acabar haciendo compañía a […]

El Valle de la muerte está en Logroño

]]> Cuando el domingo deja de doler https://nuevecuatrouno.com/2026/07/05/cuando-el-domingo-deja-de-doler/ Sun, 05 Jul 2026 03:04:59 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=716457 La Carmela se jubiló el pasado martes después de cincuenta años trabajando. Medio siglo. Ya vale. Mi padre le compró un naranjo para plantar en Villavelayo, el pueblo que aquí llamaremos el nuevo Benidorm sin que nadie se lo crea del todo. Yo le llevé un ramo de flores. La tía Nieves se nos había […]

Cuando el domingo deja de doler

]]> La PAU Astronómica https://nuevecuatrouno.com/2026/07/05/la-pau-astronomica/ Sun, 05 Jul 2026 03:00:26 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=715969 Ahora que parece que las aguas se han calmado en todo la relacionado con la prueba de acceso a la Universidad en La Rioja, que tanto ha molestado a los padres, profesores e incluso a nuestro Presidente, voy a contar lo que nos sucedió hace muchos años a los estudiantes de PREU riojanos que pretendíamos […]

La PAU Astronómica

]]> Os vais todos a tomar por saco https://nuevecuatrouno.com/2026/07/02/os-vais-todos-a-tomar-por-saco/ Wed, 01 Jul 2026 22:38:24 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=716169 Tengo varias confesiones que hacer. La primera es que el título de este obituario no es mío. Es suyo. La segunda es peor: cuando un servidor era adolescente, en unas fiestas de San Mateo, unos cuantos iluminados le tiramos varios huevos a Julio Revuelta desde la calle al balcón del Ayuntamiento mientras él, como alcalde, […]

Os vais todos a tomar por saco

]]> «Sentía Logroño con pasión y visión» https://nuevecuatrouno.com/2026/07/02/sentia-logrono-con-pasion-y-vision/ Wed, 01 Jul 2026 22:02:17 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=716173 El presidente del Gobierno de La Rioja, Gonzalo Capellán, en su cuenta de X, ha recordado a Julio Revuelta, quien fue alcalde de Logroño entre los años 2000 y 2007 y que ha fallecido este miércoles. «Hoy nos ha dejado Julio Revuelta, un buen amigo al que me unía un gran afecto; un alcalde que […]

«Sentía Logroño con pasión y visión»

]]> Muere Julio Revuelta, alcalde de Logroño entre 2000 y 2007 https://nuevecuatrouno.com/2026/07/01/muere-julio-revuelta-alcalde-de-logrono-entre-2000-y-2007/ Wed, 01 Jul 2026 18:59:21 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=716156 Muere Julio Revuelta, alcalde de la capital riojana entre 2000 y 2007

Muere Julio Revuelta, alcalde de Logroño entre 2000 y 2007

]]> La Rioja no puede permitirse perder a los que tienen ganas https://nuevecuatrouno.com/2026/06/30/la-rioja-no-puede-permitirse-perder-a-los-que-tienen-ganas/ Tue, 30 Jun 2026 16:44:12 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=715824 Hay días en los que uno sale de una conversación con más preocupación que optimismo. Y, sin embargo, eso no siempre es una mala noticia. La preocupación, cuando está bien situada, es una suerte de inteligencia. Sirve para no dormirse, para no conformarse, para no repetirnos ese viejo mantra riojano de que aquí se vive […]

La Rioja no puede permitirse perder a los que tienen ganas

]]> ‘Son ellos quienes deben tener vergüenza y miedo’ https://nuevecuatrouno.com/2026/06/30/tribuna-sindicato-vivienda-rioja-desahucio-calle-somosierra-verguenza-miedo/ Tue, 30 Jun 2026 15:03:02 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=715598 Nuestra compañera Silvia ha entregado las llaves del piso en el que vivía en la calle Somosierra. Lo ha hecho en sus términos, con una alternativa habitacional conseguida a base de lucha, de aguante y de organización colectiva. Se va con la cabeza alta, sabiendo que ha sido ella, que ha sido la organización, y […]

‘Son ellos quienes deben tener vergüenza y miedo’

]]> Sobrevivir a la selectividad https://nuevecuatrouno.com/2026/06/28/sobrevivir-a-la-selectividad/ Sun, 28 Jun 2026 03:00:23 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=715075 Ya casi ni me acuerdo de la selectividad que hice en 2008. O quizás sí me acuerdo, pero de una versión que el tiempo ha ido puliendo hasta dejarla brillante. Las cervezas de la tarde anterior en el Cervantes, frente al IES Sagasta, con esa mezcla de miedo y euforia que solo existe cuando tienes […]

Sobrevivir a la selectividad

]]> El uso adecuado de Las Gaunas https://nuevecuatrouno.com/2026/06/28/el-uso-adecuado-de-las-gaunas-carta-al-director/ Sun, 28 Jun 2026 03:00:14 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=714936 Escribo en referencia a la tribuna escrita por Iván Reinares. El uso del estadio de Las Gaunas se tiene que adecuar a las competiciones de más alto nivel y que mayor masa social arrastre. Y es lo que se ha decidido con toda lógica desde el Ayuntamiento. No comparto los ideales políticos del actual equipo […]

El uso adecuado de Las Gaunas

]]> Sustituir árboles por asfalto: ¿no habría que hacerlo al revés? https://nuevecuatrouno.com/2026/06/27/logrono-arboles-ayuntamiento-glorieta-promesas-alcalde/ Sat, 27 Jun 2026 07:00:13 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=714724 Si hay un tema en el que existe un consenso político y ciudadano claro es el de la necesidad de introducir arbolado en la ciudad. El lema 3-30-300, que aspira a que desde cada vivienda podamos contemplar al menos 3 árboles, que estos cubran de sombra al menos el 30 por ciento del espacio público […]

Sustituir árboles por asfalto: ¿no habría que hacerlo al revés?

]]> Las Gaunas no es un cortijo: el deporte logroñés merece respeto https://nuevecuatrouno.com/2026/06/24/las-gaunas-no-es-un-cortijo-el-deporte-logrones-merece-respeto/ Wed, 24 Jun 2026 20:20:56 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=714332 El deporte en Logroño está viviendo un momento triste. Las Gaunas, un estadio que pagamos todos los logroñeses con nuestros impuestos, se ha convertido en el centro de una partida de ajedrez que nada tiene que ver con el fútbol. Lo que ha ocurrido es claro: una maniobra de mala fe. Primero el concejal abre […]

Las Gaunas no es un cortijo: el deporte logroñés merece respeto

]]> Generosidad sí, pero sin perjudicar a los abonados https://nuevecuatrouno.com/2026/06/23/generosidad-si-pero-sin-perjudicar-a-los-abonados/ Tue, 23 Jun 2026 06:39:46 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=713674 Como abonada de los servicios deportivos de Logroño Deporte, quisiera expresar mi malestar tras la decisión de abrir gratuitamente las piscinas municipales durante los episodios de calor extremo. Entiendo y comparto el objetivo de ofrecer espacios de alivio frente a las altas temperaturas, especialmente para las personas más vulnerables. Sin embargo, una medida de este […]

Generosidad sí, pero sin perjudicar a los abonados

]]> Logroño, campo de minas https://nuevecuatrouno.com/2026/06/21/logrono-campo-de-minas/ Sun, 21 Jun 2026 03:00:51 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=712851 El vermú del Día de La Rioja todavía no se ha asentado del todo y ya hay quien tiene la libreta en la mano. Así somos. Salimos de San Bernabé con el cuerpo pidiendo playa o montaña, con el olor a chuletillas todavía en la ropa, y alguien en algún despacho del pequeño Logroño del […]

Logroño, campo de minas

]]> La política frente al bien superior del menor https://nuevecuatrouno.com/2026/06/21/la-politica-frente-al-bien-superior-del-menor/ Sun, 21 Jun 2026 03:00:42 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=712825 Este jueves se ha debatido, votado y rechazado en el Parlamento de La Rioja una Proposición No de Ley en Pleno que insta al Gobierno de La Rioja a aprobar una regulación autonómica para establecer, entre otras medidas, un marco de actuación sobre el uso de dispositivos digitales en los centros educativos (enlace a la […]

La política frente al bien superior del menor

]]> «Un día menos, un día más: muchas gracias por seguir estando ahí» https://nuevecuatrouno.com/2026/06/20/carta-director-salud-cancer-leucemia-familia-hospital-agradecimiento/ Sat, 20 Jun 2026 03:01:53 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=712683 El pasado 3 de febrero escribí una Carta al Director porque necesitaba trasmitir gratitud y esperanza. Hoy voy a hacer caso a Sara, mi psicóloga de la Asociación Española de lucha contra el Cáncer y voy a seguir escribiendo. Después de más de 5 meses del diagnóstico de una Leucemia Linfoblástica tipo T que le […]

«Un día menos, un día más: muchas gracias por seguir estando ahí»

]]> De aquellos barros, estos lodos https://nuevecuatrouno.com/2026/06/13/de-aquellos-barros-estos-lodos/ Sat, 13 Jun 2026 03:00:12 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=710715 Durante los últimos meses, desde el grupo de infancia y juventud del Colegio Profesional de educadores y educadoras sociales, hemos observado con preocupación lo acontecido en nuestra comunidad autónoma en lo referente a la llegada de personas menores de edad, de procedencia magrebí y subsahariana, desde las Islas Canarias, Ceuta y Melilla, tras el decreto […]

De aquellos barros, estos lodos

]]> “Disfrutad las fiestas: nuestros adolescentes se han quedado sin futuro” https://nuevecuatrouno.com/2026/06/11/disfrutad-las-fiestas-nuestros-adolescentes-se-han-quedado-sin-futuro/ Thu, 11 Jun 2026 03:00:26 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=710067 En el día de La Rioja muchos estudiantes del 2008 continúan ‘celebrando’ el hundimiento de sus expectativas universitarias y laborales tras el examen de Matemáticas II del día 4 de Junio. Mientras tanto el Comité organizador de la PAU defiende su idoneidad y los políticos gritan a los cuatro vientos la gratuidad de los estudios […]

“Disfrutad las fiestas: nuestros adolescentes se han quedado sin futuro”

]]> 44 años de orgullo y reivindicación https://nuevecuatrouno.com/2026/06/08/44-anos-de-orgullo-y-reivindicacion/ Mon, 08 Jun 2026 17:39:42 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=709587 El 9 de junio de 2026 viene marcado por los reconocimientos anuales de la Medalla de La Rioja y de Riojano Ilustre. La primera, para la Asociación Riojana de la Empresa Familiar (AREF) tras treinta años de trayectoria; la segunda, a Urbano Espinosa, impulsor de la Universidad de La Rioja (UR), que tanto ha hecho […]

44 años de orgullo y reivindicación

]]> Lo mejor de La Rioja son sus gentes https://nuevecuatrouno.com/2026/06/08/rdia-de-la-rioja-orgullo-gente-identidad/ Mon, 08 Jun 2026 17:32:20 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=709580 Cada 9 de junio celebramos el Día de La Rioja. Una fecha que nos invita a sentirnos orgullosos de quienes somos, de dónde venimos y, sobre todo, del futuro que queremos construir juntos. Conmemoramos el aniversario de la aprobación de nuestro Estatuto de Autonomía, el instrumento que permitió a La Rioja constituirse como comunidad autónoma […]

Lo mejor de La Rioja son sus gentes

]]> Agradecimiento a la planta de Maternidad y paritorio https://nuevecuatrouno.com/2026/06/07/carta-director-agradecimiento-planta-maternidad-paritorio-hospital-san-pedro/ Sun, 07 Jun 2026 03:02:04 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=709070 En esta vida hay muchas situaciones que nos marcan y hacen que nunca volvamos a ser la misma persona y, para quienes lo han vivido, el nacimiento de un hijo o una hija es uno de esos instantes. Un momento en el que, desde que sabes que estás embarazada, tienes que confiar en unas manos […]

Agradecimiento a la planta de Maternidad y paritorio

]]> Un tiro en el pie https://nuevecuatrouno.com/2026/06/07/carta-director-tiro-pie-pau-rioja/ Sun, 07 Jun 2026 03:00:47 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=709066 La Rioja se está tirando un tiro en el pie. Se me escapa cual es la razón por la cual el Tribunal Riojano Organizador de la PAU tiene interés en sabotear a los estudiantes riojanos. A nuestros dirigentes se les llena la boca anunciando la disponibilidad del nuevo grado de Medicina para el próximo curso, […]

Un tiro en el pie

]]> ‘No estamos preparados para el clima que viene’ https://nuevecuatrouno.com/2026/06/06/no-estamos-preparados-para-el-clima-que-viene/ Sat, 06 Jun 2026 03:00:35 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=708478 Durante décadas hemos hablado del cambio climático como un problema del futuro. Ya no lo es. Las olas de calor más frecuentes e intensas, los períodos de sequías más largos, las lluvias más irregulares y torrenciales, nuevos récords de aumento de temperatura hacen que cada año aumenten los costes económicos asociados a fenómenos extremos. Sin […]

‘No estamos preparados para el clima que viene’

]]> «No es justificable ese empujón» https://nuevecuatrouno.com/2026/06/04/no-es-justificable-ese-empujon/ Thu, 04 Jun 2026 03:00:38 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=707622 Puedo llegar a comprender lo difícil que tiene que ser trabajar de antidisturbios y la presión a la que están sometidos y sometidas cuando se enfrentan a situaciones con gente violenta. Sin embargo, en las imágenes que han dado la vuelta en todos los medios de comunicación y redes sociales donde una docente es empujada […]

«No es justificable ese empujón»

]]> Obituario: ‘Pedro Cárcamo, una vida al servicio de la gastronomía riojana’ https://nuevecuatrouno.com/2026/06/03/obituario-pedro-carcamo-vida-servicio-gastronomia-rioja/ Wed, 03 Jun 2026 12:21:33 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=707847 Por Pedro Barrio, presidente de la Academia Riojana de Gastronomía La gastronomía riojana ha perdido a uno de sus protagonistas imprescindibles. Con el fallecimiento de Pedro Cárcamo desaparece mucho más que el propietario y alma de Tastavin; se marcha uno de los grandes impulsores de la renovación del tapeo riojano, un profesional que entendió como […]

Obituario: ‘Pedro Cárcamo, una vida al servicio de la gastronomía riojana’

]]> Vamos a donde Pedro https://nuevecuatrouno.com/2026/06/02/vamos-a-donde-pedro-carcamo-tastavin-san-juan-fernando-saenz-duarte/ Tue, 02 Jun 2026 15:50:07 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=707408 Por Fernando Saenz Duarte Conocí a Pedro entre sacos de cemento y baldosas mientras daba forma a su Tastavín. Serio y amable, recuerdo como me explicaba con brillo en los ojos dónde iba a ir la cocina, cómo iba a ser el comedor y lo que pretendía. «Sólo quiero lo mejor, Fernando», repetía a modo […]

Vamos a donde Pedro

]]> Muere Pedro Cárcamo, alma gastronómica del Tastavin de la calle San Juan https://nuevecuatrouno.com/2026/06/02/obituario-muere-pedro-carcamo-alma-gastronomica-tastavin/ Tue, 02 Jun 2026 07:48:05 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=707119 La hostelería riojana está de luto tras conocerse el fallecimiento, a los 59 años de edad, de Pedro Cárcamo, responsable del Tastavin y una de las figuras más reconocidas de la gastronomía logroñesa de las últimas décadas. Al frente del emblemático establecimiento de la calle San Juan junto a Anca Teodorescu, Cárcamo ha contribuido a […]

Muere Pedro Cárcamo, alma gastronómica del Tastavin de la calle San Juan

]]> La derrota de Sísifo https://nuevecuatrouno.com/2026/05/31/la-derrota-de-sisifo/ Sun, 31 May 2026 12:30:06 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=706626 La transición sutil que lleva en una prórroga del minuto 113 al 114 ha quedado cosida en el alma de cualquier aficionado al fútbol en Logroño para toda la vida. Del ‘iniestazo’ de Andrés que nos llevó al Olimpo en 2010 al ‘cabetazo’ de Eduardo que dieciséis años más tarde hizo saltar en pedazos el […]

La derrota de Sísifo

]]> Matapiñonera https://nuevecuatrouno.com/2026/05/31/tinta-tinto-matapinonera/ Sun, 31 May 2026 03:00:47 +0000 https://nuevecuatrouno.com/?p=705872 No sé cómo habrá acabado «la cosa» cuando leas estas líneas. Y me gusta empezar así porque es la verdad. Por «la cosa» me refiero, evidentemente, a ese San Sebastián de los Reyes – UD Logroñés en el que hemos jugado la vida a cara de perro hace sólo unas horas. Escribo esta columna a […]

Matapiñonera

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