La Rioja lidera el ranking nacional con un 67,6 por ciento de ocupación en los gimnasios, según el estudio ‘Hábitos de entrenamiento en España y Europa’ de Brooklyn Fitboxing. Este dato coloca a la comunidad como la más comprometida con la actividad física en España, muy por encima de la media nacional, situada en un 49,7 por ciento.
El resultado refleja un fuerte arraigo de los hábitos deportivos y la integración del ejercicio en la vida cotidiana de los riojanos. En Logroño, la capital, la asistencia se encuentra entre las más altas del país junto a provincias como Huelva y Ávila, consolidando un patrón constante que combina forma física, ocio de calidad y bienestar mental.
El análisis revela que los riojanos mantienen la actividad incluso en vacaciones, aunque con menor frecuencia, y recuperan rápidamente la rutina al regresar a sus horarios habituales. La franja de tarde-noche es el momento de mayor asistencia, reflejando la adaptación de los usuarios a un estilo de vida que equilibra trabajo, ocio y deporte.
Según el informe, el domingo se consolida como el día de mayor asistencia con un 63,2 por ciento de ocupación en toda España, seguido del sábado, con un 60,4 por ciento, lo que rompe con la creencia popular de que los fines de semana son para descansar.
Durante la semana, la franja horaria de la tarde es la preferida para entrenar, concentrando el pico de actividad a las siete de la tarde con un 66,9 por ciento de asistencia. Esta tendencia demuestra que los gimnasios se han convertido en espacios donde las personas buscan desconectar del estrés diario y recuperar energías, consolidando el ejercicio como una herramienta clave para el bienestar mental.
«Las conclusiones de este estudio son claras: el entrenamiento ya es una parte fundamental de la vida de las personas. Actualmente, ya lo consideramos como algo que está perfectamente integrado en nuestra rutina semanal y una herramienta clave para la gestión del estrés y la mejora de la calidad de vida», señala Jesús Blanco, Master Trainer de Brooklyn Fitboxing.
Más allá de nuestro país, el estudio también analiza los hábitos de entrenamiento en Portugal, Italia, Francia y Alemania, países europeos donde la actividad física es una prioridad. Portugal presenta un perfil muy similar al español, con una ocupación media del 55,34 por ciento y una preferencia marcada por los fines de semana y las tardes. Italia también muestra un comportamiento cercano al español, con un 50,2 por ciento de ocupación, aunque en algunos días laborables, como los viernes, se observan picos de asistencia mayores que en España.
Francia presenta un comportamiento distinto, con mayor afluencia los lunes (62 por ciento) y menos asistencia durante el fin de semana, mientras que Alemania concentra su actividad los sábados y domingos (más del sesenta por ciento) y registra menos del cuarenta por ciento de ocupación durante los días laborables. Baleares refleja la regularidad y constancia típica de España, consolidando hábitos sostenibles que integran el ejercicio en la vida cotidiana.
El estudio destaca que los gimnasios se han convertido en espacios de bienestar integral. La práctica deportiva en La Rioja no solo mejora la condición física, sino que también actúa como herramienta para la gestión del estrés, favorece la relajación y permite desconectar mentalmente tras la jornada laboral. La creciente afluencia de usuarios durante las tardes y los fines de semana confirma que la actividad física es percibida como un tiempo de cuidado personal y equilibrio emocional.
El estudio ‘Hábitos de entrenamiento en España y Europa’ se llevó a cabo entre el 1 de enero y el 30 de junio de 2025 en todas las provincias españolas y en varios países europeos. Este análisis revela que el ejercicio se ha consolidado como un pilar fundamental del bienestar, más allá de la obligación física, demostrando que la actividad física forma parte de la vida diaria y del cuidado de la salud mental.
