La Rioja vuelve a mirar al termómetro con preocupación. La Dirección General de Salud Pública, Consumo y Cuidados del Gobierno regional ha activado el nivel 3 (rojo) por exceso de temperaturas en la Ribera del Ebro, el máximo previsto dentro del Plan de alerta, prevención y control de los efectos del calor sobre la salud. Además, la Ibérica Riojana queda en nivel 1 (amarillo), ante una situación de riesgo menor pero también sometida a vigilancia.
La declaración supone que la previsión de temperaturas supera los umbrales establecidos para valorar el impacto del calor sobre la salud durante varios días consecutivos. El plan regional diferencia entre cuatro niveles: verde, de ausencia de riesgo; amarillo, de bajo riesgo; naranja, de riesgo medio; y rojo, de alto riesgo. Este último es el que se ha activado ahora en la Ribera del Ebro, la zona riojana más expuesta a los episodios de calor extremo.
Salud recuerda que las temperaturas elevadas no afectan por igual a toda la población. Los grupos más vulnerables son las personas mayores, especialmente a partir de los 80 años, los menores de cuatro años, las mujeres gestantes, las personas con enfermedades crónicas, cardiovasculares, respiratorias o mentales, quienes toman determinados tratamientos médicos y quienes viven solos, en situación de dependencia o en viviendas mal acondicionadas frente al calor.
El Plan de La Rioja contempla, durante estos episodios, la vigilancia diaria de indicadores meteorológicos y sanitarios, la comunicación de avisos a la población y a los profesionales sanitarios y sociales, y la coordinación con servicios sociales, ayuntamientos y entidades para identificar y atender a las personas más vulnerables. En caso de agravamiento o mantenimiento de temperaturas anormalmente elevadas, el documento prevé incluso la adopción de medidas de emergencia y la posible activación del PLATERCAR.
Entre las recomendaciones básicas, Salud insiste en beber agua y líquidos con frecuencia aunque no se tenga sed, evitar el alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas, permanecer en lugares frescos o ventilados, bajar persianas y toldos durante las horas centrales del día y ventilar la vivienda por la noche. También se aconseja usar ropa ligera, de colores claros y preferentemente de algodón, protegerse la cabeza y evitar la exposición directa al sol en las horas de más calor.
El plan recomienda no realizar esfuerzos físicos importantes durante las horas centrales del día y trasladar las actividades al inicio de la mañana o al atardecer. En caso de tener a cargo a personas mayores, niños o personas dependientes, se aconseja vigilar su estado, animarles a beber con frecuencia y prestar especial atención a quienes viven solos.
Los primeros síntomas relacionados con el exceso de calor pueden incluir calambres, irritación de la piel, agotamiento o temperatura elevada. Ante señales más graves, como fiebre superior a 40 grados, dolor de cabeza intenso, vómitos o pérdida de conciencia, la recomendación es solicitar asistencia sanitaria de inmediato a través de los servicios de urgencias o del 112.
