Envejecer no significa renunciar a la actividad, al movimiento ni a la calidad de vida. En AVANCE Recuperación, lo tienen claro: el envejecimiento activo es la mejor inversión que una persona puede hacer en su bienestar presente y futuro. Por eso, han desarrollado un programa único en La Rioja, pensado para mejorar la fuerza, la movilidad y la autonomía de las personas mayores mediante ejercicio funcional, tecnología de vanguardia y atención personalizada.
¿Qué es el envejecimiento activo?
La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso de optimizar la salud física, mental y social a medida que las personas envejecen. No se trata solo de vivir más años, sino de vivirlos mejor. En AVANCE traducen en sesiones de entrenamiento individualizado, trabajo cognitivo y una atención constante por parte de nuestro equipo. El objetivo es claro: prevenir la dependencia, mejorar la calidad de vida y mantener la autonomía el mayor tiempo posible.
La clave: ejercicio funcional con tecnología inteligente
Uno de los pilares del programa de envejecimiento activo que ofrecen es el ejercicio funcional supervisado, es decir, movimientos que imitan actividades del día a día (levantar peso, caminar, agacharse…) y que mejoran la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Pero no lo hacen de cualquier manera: utilizan la tecnología más avanzada.
AVANCE es el primer centro en La Rioja que incorpora la tecnología EGYM Smart Strength, un sistema de entrenamiento guiado por máquinas inteligentes que se adaptan a cada persona de forma automática.
¿Cómo funciona EGYM?
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Al comenzar, el sistema realiza un test de fuerza personalizado.
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A partir de ahí, ajusta los pesos y los rangos de movimiento de forma automática.
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Cada repetición está guiada por una pantalla que indica ritmo, técnica y objetivos.
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El progreso se almacena digitalmente y puede consultarse en todo momento.
Gracias a esto, los usuarios trabajan de forma segura, eficaz y siempre supervisados por nuestro equipo de profesionales. EGYM convierte el entrenamiento en una experiencia accesible, motivadora y, sobre todo, efectiva.
AVANCE: un entorno diseñado para ti
En AVANCE no solo se ofrece tecnología, sino un entorno amable, accesible y profesional. Este centro, ubicado en la calle Avda. Bailén, nº 11-13, está especialmente diseñado para facilitar el movimiento y garantizar la comodidad de todas las personas, independientemente de su edad o condición física.
Tienen un equipo integral que trabajan de forma coordinada para ofrecer un plan de entrenamiento y recuperación integral. Porque envejecer bien no es solo cuestión de ejercicio físico: también es importante el equilibrio emocional, la estimulación cognitiva y el acompañamiento.
¿Qué beneficios tiene este programa?
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Mejora de la fuerza muscular.
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Reducción del riesgo de caídas.
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Mayor movilidad y agilidad.
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Mejora del estado de ánimo y la autoestima.
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Prevención del deterioro cognitivo.
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Recuperación de la autonomía personal.
¿A quién va dirigido?
El programa de envejecimiento activo de AvANCE está pensado para:
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Personas mayores de 60 años que quieran mantenerse en forma.
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Personas con enfermedades crónicas que necesitan un entrenamiento seguro y supervisado.
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Pacientes en procesos de rehabilitación que buscan recuperar su funcionalidad.
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Cualquier persona que quiera ganar en salud y calidad de vida.
Y lo mejor: no hace falta tener experiencia previa ni estar en forma. Se adaptan a cada persona desde su punto de partida, con una primera entrevista gratuita y sin compromiso.
La primera valoración: un punto de partida clave
En AVANCE están convencidos que cada cuerpo es distinto, y cada historia también. Por eso, antes de empezar cualquier tratamiento o programa de entrenamiento, realizan una entrevista inicial gratuita. Analizamos fuerza, movilidad, antecedentes y objetivos para diseñar un plan adaptado a tus necesidades.
Esa primera sesión también es una oportunidad para conocer el centro, hablar con el equipo y resolver todas tus dudas. No hay letra pequeña: solo ganas de ayudarte a avanzar.
Envejecer sí, pero con salud, autonomía y bienestar
En AVANCE Recuperación creen que el envejecimiento no debe vivirse como una pérdida, sino como una etapa en la que seguir sumando calidad de vida. Con los recursos adecuados y el acompañamiento profesional, es posible vivir más… y vivir mejor.
Si quieres conocer más sobre este programa de envejecimiento activo, solo tienes que contactarles. La primera valoración es gratuita y sin compromiso. Y recuerda: el mejor momento para empezar a cuidarte es hoy.
