Hace apenas dos telediarios, las tablets eran una codiciada herramienta de trabajo para los ejecutivos más ‘trendy’. Hoy, en cambio, su uso está más que extendido (incluso en el aula) y los expertos advierten de que la edad de iniciación en el mundo digital se reduce a los dos años.
Su utilidad como ‘hipnotizador’ de los niños más movidos está más que demostrado y también es positiva su capacidad de estímulo sobre el desarrollo, si bien la luz azul que emiten estos aparatos y los teléfonos móviles exigen extremar las precauciones para evitar problemas visuales.
La radiación acumulada puede producir en los niños cuadros de vista cansada o incluso de miopía, por lo que es recomendable saber cómo utilizarlas para que el uso no acabe traduciéndose en un abuso que pase factura en los ojos de nuestros pequeños.
-Mejor como premio que como método. Intenta que solo utilicen la tablet cuando hayan terminado de hacer sus deberes.
-Sé ejemplar. Si quieres evitar abusen de los dispositivos móviles, predica con el ejemplo y haz tú un uso moderado.
-Prohibido antes de dormir. La luz azul que emiten las tablets pueden generar insomnio e interferir en el descanso de los pequeños.
-Ponle horarios. Fija un tiempo máximo de uso de la tablet, que hasta los cuatro o cinco años no debe exceder de la hora diaria. Recuerda que en algunos centros educativos también utilizan este tipo de dispositivos.
-Controla la luz. Evita que la pantalla tenga un excesivo contraste y asegúrate de que la estancia donde la utiliza esté debidamente iluminada.
Además de estas medidas preventivas, existen en el mercado filtros de luz azul y lentes específicamente diseñadas para paliar los efectos que las tabletas y otros dispositivos móviles producen en nuestra visión. Para informarte sobre estos elementos y sobre cómo cuidar la vista ante el factor tecnológico, consulta siempre a tu especialista de confianza.
Entre sus servicios, Ramón Óptica cuenta con una completa consulta de Optometría Infantil, especializada en identificar y poner solución a los problemas que pueden presentar los más pequeños del hogar. Padres prevenidos valen por dos.
