El Gobierno de La Rioja ha declarado el nivel 2 (naranja) del Plan de alerta, prevención y control de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud ante la previsión de altas temperaturas en la Ribera del Ebro durante los próximos días, donde se espera que se alcancen hasta los 42 grados. La activación ha sido realizada por la Dirección General de Salud Pública, Consumo y Cuidados, de acuerdo con el protocolo autonómico frente a episodios de calor extremo.
Según el aviso trasladado por SOS Rioja, la previsión contempla máximas de 37,3 grados este miércoles; 38,2 grados el jueves; y 36,2 grados el viernes en la Ribera del Ebro de La Rioja. La alerta naranja corresponde al nivel 2 del sistema de vigilancia, considerado de riesgo medio para la salud, y se activa cuando la previsión supera los umbrales establecidos durante varios días consecutivos.
El Plan autonómico prevé, en estos niveles de alerta, el seguimiento de indicadores sanitarios y meteorológicos, la difusión de avisos a la población y la información a profesionales sanitarios, servicios sociales, residencias, centros de día, farmacias, centros de personas con discapacidad y servicios municipales. También contempla la identificación y atención de personas más vulnerables, especialmente aquellas que viven solas, tienen edad avanzada, padecen enfermedades crónicas o se encuentran en situación de dependencia.
FOTO: EFE/ Raquel Manzanares.
Salud Pública recuerda que el calor excesivo puede provocar calambres, deshidratación, agotamiento, insolación o golpes de calor, con especial incidencia en mayores de 65 años, menores de cuatro años, mujeres gestantes, personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, diabetes, obesidad, patologías mentales o problemas de movilidad. También se consideran grupos de riesgo quienes trabajan al aire libre, realizan actividad física intensa, viven en viviendas mal acondicionadas o se encuentran en situación de aislamiento social.
Recomendaciones
Entre las recomendaciones, el Plan aconseja beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se tenga sed; evitar las bebidas con alcohol, cafeína o muy azucaradas; permanecer en espacios frescos, ventilados o acondicionados; bajar persianas, toldos y cortinas durante las horas de más calor; y ventilar la vivienda por la noche. También se recomienda usar ropa ligera, holgada y de colores claros, protegerse la cabeza y evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.
El Gobierno riojano insiste además en evitar esfuerzos físicos importantes durante las horas de mayor temperatura y trasladar las actividades al inicio de la mañana o al atardecer. En el caso de personas mayores o dependientes, se aconseja vigilar su estado físico, animarlas a beber líquidos aunque no tengan sed y prestar atención a posibles síntomas de deshidratación. El Plan recuerda igualmente que no se debe dejar a niños, mayores ni animales dentro de vehículos cerrados.
Ante síntomas como calambres, irritación de la piel, agotamiento o temperatura elevada, la recomendación es buscar sombra o un lugar fresco, descansar, refrescarse y beber líquidos no alcohólicos. Si aparecen signos de gravedad, como fiebre superior a 40 grados, dolor de cabeza intenso, vómitos o pérdida de conciencia, se debe solicitar asistencia médica de forma inmediata o llamar al 112, teléfono regional de referencia para situaciones de emergencia.
