La salud mental de los jóvenes es un tema que cada vez cobra más relevancia, las cifras de trastornos cada vez son más alarmantes y expertos como el psiquiatra infanto-juvenil Ignacio González y Juan Diego Alcaide, director del Instituto Riojano de la Juventud, destacan que este fenómeno es multifactorial. No se puede atribuir a una sola causa, sino que es el resultado de una combinación de elementos sociales, familiares y tecnológicos. «No podemos reducir este problema a un solo factor. Si fuera así, ya lo hubiéramos solucionado». La salud mental de los jóvenes es el reflejo de un contexto mucho más amplio, donde la familia, la sociedad y la tecnología juegan papeles fundamentales», explica González.
Ambos refuerzan esta idea, indicando que los jóvenes están viviendo situaciones para las que no están preparados. Así lo han explicado en el segundo episodio del nuevo podcast de NueveCuatroUno, ‘Mentes Abiertas’ (disponible en Ivoox, Spotify y Apple Podcast).
El instituto Riojano de la Juventud lo tiene muy claro: “No vale mirar hacia otro lado”, así que está volcando todos sus esfuerzos en dar respuesta a esos jóvenes que están pasando por un proceso de malestar emocional y mental. Y para ello utiliza el programa R-HAZ-T. «Vimos que los jóvenes necesitaban un acceso directo a la atención psicológica de calidad. Y lo descubrimos escuchándoles para comprender mejor sus inquietudes». De ahí nació R-HAZ-T.
Una iniciativa que no solo se limita a la atención individualizada, sino que también se extiende a formaciones y talleres que permiten a los jóvenes trabajar en su autoconocimiento y el manejo de emociones. «Estamos en un momento clave para ofrecer apoyo psicológico directo, pero también para darles las herramientas que les permitan gestionar su bienestar emocional a largo plazo».
El programa también destaca por su enfoque práctico, con espacios como la Sala Desconecta, diseñada para proporcionar un ambiente en el que los jóvenes puedan relajarse y desconectar de las presiones cotidianas. Además, se busca involucrar a las asociaciones juveniles para fomentar un sentido de comunidad, algo que, según Juan Diego, es fundamental para que los jóvenes no se sientan aislados.
Uno de los puntos clave que se han tratado en este episodio ha sido es el modelo educativo actual. «Los jóvenes de hoy en día se enfrentan a retos diferentes a los de generaciones pasadas, y los métodos tradicionales de enseñanza no siempre son suficientes para abordar sus necesidades emocionales». Por ello, Alcaide subraya que «la educación debe adaptarse a los nuevos tiempos, pero también se necesita un enfoque más integral que incluya la salud emocional dentro del currículum educativo».
Sin embargo, esta adaptación no es sencilla. Muchos adolescentes tienen dificultades para conectar con las asignaturas o con los valores tradicionales de la educación debido a la sobrecarga de estímulos externos, como la constante exposición a redes sociales o videojuegos. Ignacio González señala que «los jóvenes no están preparados para lidiar con la sobreexposición a contenidos a los que tienen acceso desde una edad temprana. El uso de dispositivos móviles, redes sociales y el consumo de contenidos como la pornografía son factores que contribuyen a trastornos de ansiedad, episodios depresivos e incluso a un fracaso escolar al alterar la concentración y las emociones de los jóvenes».
Además, las nuevas generaciones están bajo una presión constante para adaptarse a un mundo en el que los estándares sociales y los valores familiares permanecen en constante cambio. «La estructura familiar tradicional ha dado paso a modelos más diversos, lo que genera un entorno más incierto para los jóvenes, quienes en muchas ocasiones no encuentran un ancla estable en su vida familiar o educativa. Carecen de un sentido de pertenencia y, a veces, estabilidad familiar».
Este contexto genera una especie de pasotismo que se reflejan en actitudes desinteresadas o incluso agresivas. Frente a esta situación, surge la pregunta de cómo captar su atención y hacerles comprender la importancia de cuidar su salud mental. «Talleres de autoconocimiento, manejo del estrés y otras iniciativas que programa R-HAZ-T a menudo encuentran resistencia porque parecen estar más orientados a los adultos, por ello, acudimos a las redes sociales para transmitir mensajes de forma directa y accesible, lo que permite acercar las iniciativas de salud mental a las nuevas generaciones». Se trata de hablar su mismo idioma.
En cuanto a la solución, tanto González como Alcaide coinciden en la necesidad de crear espacios seguros y abiertos donde los jóvenes puedan hablar de sus emociones sin miedo al juicio. «El primer paso para mejorar la salud mental de los jóvenes es darles la oportunidad de expresarse, ya sea en espacios terapéuticos o en programas de prevención», asegura González. Alcaide, por su parte, señala que «el papel de las asociaciones juveniles es clave en este sentido. Ellas logran llegar a los jóvenes de una forma que no siempre es posible desde la familia o el sistema educativo».
Finalmente, aunque el panorama es preocupante, ambos expertos muestran una actitud positiva respecto al futuro. «A pesar de los desafíos, veo señales de cambio. Cada vez más jóvenes están dispuestos a hablar abiertamente sobre su salud mental, lo que es un gran paso hacia la solución del problema», concluye González. Alcaide, por su parte, enfatiza que «hay una mayor conciencia sobre la necesidad de cambiar el modelo educativo y familiar, y eso nos da esperanza para el futuro». Ambos están de acuerdo en que el cambio está en marcha, y aunque los resultados no se verán de inmediato, es fundamental continuar trabajando en la educación y el apoyo emocional de los jóvenes para asegurar un futuro más saludable.
Mentes Abiertas, un podcast de NueveCuatroUno que cuenta con el patrocinio del Gobierno de La Rioja y la colaboración de Caja Rural de Navarra y la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
