Nunca es tarde si la dicha es buena. Y más si hablamos de yoga. ¡Námaste! Una práctica saludable, física, mental y espiritual que tan de moda se ha puesto estos últimos años. Los profesionales del centro de día de Gonzalo de Berceo son conscientes de ello, así que dedican parte del día a desarrollar esta disciplina con los usuarios, ayudándoles a corregir movimientos inapropiados que pueden prevenir lesiones frecuentes en las personas mayores.
La práctica del yoga está recomendada para todas las edades y entre sus beneficios destacan el aumento de la flexibilidad; la mejora del equilibrio, la respiración y la circulación; la prosperidad de la memoria y la agilidad mental así como la reducción de estrés.
Una disciplina que los usuarios del centro de día Gonzalo de Berceo aprovechan y disfrutan con la ayuda de su profesora, que adapta los ejercicios a las posibilidades de cada uno.
